为了让长者了解自身的体质,增强健康意识,bat365正版唯一官网北京古塔老年公寓于2018年8月21日特邀“北京朝阳中西医结合急诊抢救中心”的工作人员赴我院做“走近老人”的健康知识讲座。

并指出六个主要调理的方法:饮食调养 、生活起居、体育锻炼、情志调控、药物调理、穴位保健。


讲座结束,医护人员免费为长者们测量血压,并赠送了宣传健康知识的小手册。聆听讲座的长者们纷纷向医生咨询相关知识,医生一一耐心地为他们解答,同时也倡导大家要养成良好的生活习惯,调整好精神状态,生活一定要充实,多参与有益的活动,积极关注健康知识。

中医养生小知识:
一. 饮食要清淡;
二. 要早睡早起
三. 要精神养生(情志平和);
四. 要谨防外感;
五. 要避免贪凉。


